T.R.E.
gianlucapazzaglia2024-11-02T19:13:47+01:00Justo ligula lacinia porttitor, aliquam dictum semper proin nulla nec consectetur mauris quisque! Elementum
Biocomportamento: l’interazione tra comportamento e processi biologici
gianlucapazzaglia2021-05-18T14:25:15+02:00A differenza del vecchio modello del sistema nervoso autonomo, che prevedeva solo 2 stati (stress
Teoria polivagale: un nuovo approccio alla nostra salute
gianlucapazzaglia2023-11-28T04:16:08+01:00Tante persone combattono ogni giorno contro numerosi problemi di salute. Potremo prendere una pillola
La fine del multitasking
gianlucapazzaglia2021-05-18T10:27:01+02:00Una delle grandi trappole della modernità è legato al concetto di crescita. Siamo bombardati
I 3 ritmi circadiani che determinano la tua salute
gianlucapazzaglia2021-05-11T17:13:10+02:00Ogni organo ha il suo orologio e gli orologi nei differenti organi lavorano come
Tutto è circadiano. Ogni organo ha il suo ritmo
gianlucapazzaglia2021-05-11T16:34:10+02:00Ogni organo ha il suo orologio Fino a qualche anno fa gli scienziati pensavano
Le scoperte che hanno cambiato tutto: è il ritmo che conta
gianlucapazzaglia2021-05-11T15:56:45+02:00Quasi ogni cellula contiene un orologio programmato ad accendere o spegnere migliaia di geni
Il Digiuno Intermittente è la soluzione
gianlucapazzaglia2021-05-11T15:14:09+02:00Un vecchio consiglio suggeriva che per migliorare la salute occorreva mangiare molti piccoli pasti
Non riesco a cambiare. Come aggirare le resistenze al cambiamento
gianlucapazzaglia2021-05-11T15:55:40+02:00“Il cambiamento non è mai doloroso. Solo la resistenza al cambiamento lo è.” Buddha
Quando vai a dormire?
gianlucapazzaglia2021-05-11T11:29:04+02:00Il risveglio è relativamente fissato dalla routine di lavoro cosicché il tempo in cui